Дыхание и речь

Опубликовано: 02.09.2018

видео Дыхание и речь

Сценическая речь Дыхание Урок 3

Дыхание и речь.

Речь – это сугубо индивидуальная характеристика, как и сам голос человека. Но можно ли изменить дыхание и речь? Если развить речь можно расширяя собственный кругозор, и используя большое количество упражнений позволяющих сделать речь более четкой, беглой и устранить дефекты, то, как развить собственный голос. Ведь голос – это то, что дается природой, на него сложно воздействовать. Как можно изменить тембр и собственную манеру говорить? И можно ли это сделать вообще?


Техника речи и правильное дыхание. Искусство речи / VideoForMe - видео уроки

Конечно можно. На первый взгляд все очень просто и легко. Вдыхаемый воздух проходит через связки при выдохе, и в результате артикуляции мы получаем необходимые нам звуки. Естественно, это только на первый взгляд, если вдаваться в анатомические подробности, то этот процесс намного сложнее.


Как правильно дышать. Упражнения. Искусство речи / VideoForMe - видео уроки

Тем не менее, наша задача – ответить на вопрос, как изменить собственную речь. Первое, что необходимо сделать, это следить за тем, какую позу мы принимаем, когда говорим. То, в каком положении находятся внутренние органы, когда мы говорим. Согласитесь, что когда вы сидите, сгорбившись и скрючившись, вам самому сложно говорить, притом, что звук получается тусклым и глухим. Поэтому, когда вам необходимо что-то сказать выпрямитесь, расслабьте диафрагму, пусть воздух выходит сам. В этом случае звук получается более естественным, насыщенным, громким.

                Важно то, как вы умеет дышать. Медики давно доказали, что мужчины дышат животом, а женщины грудью. Такое расхождение в системе дыханий не принципиально, нам нужно научиться тому, как правильно дышать.

                Для этого существует несколько упражнений, которые будут полезны, как женщинам, так и мужчинам. Возьмите толстую и большую книгу, положите ее на живот. Постарайтесь дышать именно диафрагмой, а не животом, при этом, следите за тем, как колеблется книга на вашем животе. Движения должны быть плавными. В этом случае вы делаете упражнение правильно.

Другой способ научиться тому, как правильно дышать это упражнение «Дыхание собаки». Мы все хотя бы раз видели, как дышат собаки. Быстрые и частые вдох и выдох. Женщины, которые рожали, хорошо знакомы с этой техникой дыхания, поскольку именно ее используют при родах, она позволяет обеспечивать малыша необходимым количеством кислорода при родах, а также создает давление внутренних органов, чтобы помочь малышу появиться на свет. Для голоса такая методика имеет свое значение. Выполняя это упражнение необходимо встать на четвереньки и сделать несколько вдохов-выдохов, как делают это собаки, диафрагма должна быть расслаблена. Будьте осторожны при выполнении упражнения, если вы почувствовали головную боль, прекратите выполнение упражнения. Лучше это упражнение выполнять в группе с профессионалом, который сможет контролировать ваше состояние.

                Диафрагмальное дыхание – это отличный способ того, как правильно дышать.   Существует еще одна методика, которая позволяет научиться данному способу дыхания. Это уменьшение объемов вдоха-выдоха. Она позволят не просто развить умение дышать с помощью диафрагмы, но еще и почувствовать саму диафрагму, что способствует силе голоса и улучшает его характеристики.

Диафрагмальное дыхание необходимо каждому, не имеет значения, собираетесь ли вы выступить перед большой аудиторией или просто разговариваете со своими коллегами. Окружающим всегда более приятно слушать мелодичные и сильные голоса, с четкой и правильной речью. Именно такой голос можно получить, выполняя эти несложные упражнения. Преимущество этих упражнений в том, что их можно выполнять как дома, так и в студии, а например технику быстрого вдоха и выдоха можно выполнять, не отходя от вашего рабочего места.

rss